Miben tudok segíteni?

Röviden narratív coachnak hívom magam, hiszen úgy vélem, a történetek határoznak meg bennünket. Ha életed története nem tetszik, van mód másikat írni, nézőpontot váltani, és egy új sztorit alkotni! Ebben tudok neked segíteni egyedi eszközökkel.

Integratív mentálhigiénés szakemberként számos technikát elsajátítottam ahhoz, hogy tudjalak kísérni az úton. Sokféle tanfolyam, könyv és előadás hatott rám, ennek következtében bővíteni tudtam eszköztáramat.

Haladjunk együtt! Az elakadások feloldása lehetséges!

Íme, pár lehetőség:

Jövőbe látás, tanácsadás:

• Útmutatás kártyákkal - tarot, orákulum, kipper, Magdus jóskártyája

Önismeret fejlesztése:

• Életfeladatok meghatározása Symbolon kártyával (kell hozzá a percre pontos születési dátum)
• Kronobiológiai elemzés (PDF formátumban)
• alkotó-fejlesztő meseterápiás és fejlesztő biblioterápiás foglalkozások csoportoknak (online)
• OH kártyás foglalkozás (egyéni és csoportos)
• Önismereti tesztek összeállítása

Elakadások kezelése, célkitűzés:

• Haladó NLP technikák
• Bábos családdinamikai állítás
• Bábos állítás minden egyéb helyzetre
• Csakra- és mesekártyák alkalmazása
• Gyógyító mese írása
• Problémamegoldás kreatív írással
• OH kártya foglalkozás (egyéni)
• Segítő beszélgetés Magdus jóskártáyájával vagy más egyéb kártyával

Edukáció, workshopok

• tematikus előadások mentálhigiéné témájában - játékos gyakorlatokkal (pl: életciklusok, normatív krízisek, kiégés, családi mentálhigiéné, önismeret, kötődési stílusok stb.)

Elérhetőségem: lelekkartya@gmail.com

Narratív coach: aki a történeteket felhasználva segít, mert minden embernek van egy sztorija, ami átírható!

Alkotó-fejlesztő meseterápia és fejlesztő biblioterápia

Pedagógusoknak szóló meseterápiás tanfolyamot végeztem Boldizsár Ildikónál: a népmesék iránti szeretetem azóta megsokszorozódott. Nincs olyan élethelyzet, ahol ezek a mágikus történetek ne tudnának irányt mutatni. Az alkotó-fejlesztő meseterápiás foglalkozások során feldolgozzuk a történetet, megkeressük az erőforrásainkat, és mi magunk válunk hőssé - olyanná, aki a végén elnyeri a királyságot!

Fejlesztő biblioterápia

Magyartanárként eleve rajongok az irodalmi művekért - a fejlesztő biblioterápiás alkalmakon pedig ezt be is tudom bizonyítani. Kisebb csoportokban dolgozunk fel ilyenkor egy rövidebb művet - verset vagy novellát -, és ez alapján teszünk szert önismeretre. Remek énidős program! Online csoportokba lehet bekapcsolódni!

Önismeret, önfejlesztés

Mentálhigiénés szakemberként fontosnak tartom, hogy mindenki törődjön a lelki egészségével. Otthon is érdemes gyakorolni az elcsendesedést, hála-naplót vezetni, meditálni. Számos praktikus eszközzel, jó tanáccsal tudok segíteni a folyamatban. Vedd fel velem a kapcsolatot! Személyesen (Soltvadkert és környéke) és online is tartok konzultációkat. 

Mindenféle kártya

Kezdetben cigánykártyával jósoltam, majd megismertem a Tarot-t. Többféle paklim van, az évek során pedig számos orákulumkártyára is szert tettem, angyalkártyák is segítik a tanácsadást. Kérhetsz bátran útmutatást tőlem nehéz helyzetekre, elakadásokra. Különösen kedvelem a döntés-vetést, mert egyértelműen megmutatja, merre kell elindulnod.

OH kártya és Magdus kártyája

Az OH kártyával is egyre több helyen találkozhatsz: ez egy asszociációs kártya tulajdonképpen. Ha felismerésed van, felkiáltasz majd: Oh, hát persze! - innen a név. A képek a kártyán sejtelmesek, mindenkinek mást jelentenek. Pontosítást lehet kérni a szöveges kártyákkal, ezek használata új szemszögből világítja meg a témát. Nagyon hasznos módszer ez is az elakadások kezelésére, a segítő beszélgetések remek kiegészítője.

Magdus kártyája igazi kincs! A csakrákkal összefüggésben veszi sorra az élet nagy kérdéseit, választ adhat arra, mi a teendőnk jelenleg. Mély beszélgetésekhez ajánlott, sok felismerésed születhet közben.

Bábos állítás

A bábos állítás során az asztalon helyezzük el a különféle bábokat: ezek lehetnek Lego vagy Duplo figurák, társasjáték bábuk, műanyag állatok, különféle játékkiegészítők, csecsebecsék, gyöngyök, gombok, kavicsok - valójában bármi.

A fedett családállításhoz hasonlóan itt sem egyértelmű, melyik bábu kicsoda - a rejtett összefüggések viszont megnyilvánulnak.

A bábos állítás többféle lehet: családdinamikai állításnál a családi rendszerek tűnnek fel, a  megoldásközpontú problémamegoldó bábos állítás során kiderül, hogyan oldható fel az elakadás, rájövünk, mit kell tenni a továbblépéshez. Van még célkitűző állítás is bábokkal!

Célkitűző állítás bábokkal

A célkitűző állítás során lényegében makettezzük az adott helyzetet, majd a bábok, tárgyak ide-oda mozgatásával létrejön a vágyott kép. Ez pedig energetikai hatása révén előbb-utóbb a valóságban is megmutatkozik. Ahol a fókusz - ott az energia! 

Próbáld ki te is ezt a lehetőséget! Elérhetőségem: lelekkartya@gmail.com

Régi ír áldás

​Legyen időd a munkára - ez a siker ára.
Legyen időd a játékra - ez az örök ifjúság titka.
Legyen időd a nevetésre - ez a Lélek muzsikája.
Legyen időd a gondolkodásra - ez az erő forrása.
Legyen időd az olvasásra - ez a bölcsesség alapja.
Legyen időd, hogy kedves légy - ez a boldogsághoz vezető út.
Legyen időd az álmodozásra - kocsidat majd egy csillaghoz vezeti.
Legyen időd, hogy körülnézz - túl rövid a nap ahhoz, hogy önző légy.
Legyen időd, hogy szeress és Téged is szeressenek - ez isteni kiváltság.

Keress elérhetőségemen: lelekkartya@gmail.com

LEGYEN JÓ LAPOD!